在廣大的人群中，相當(dāng)一部分人的生活習(xí)慣不佳，從而導(dǎo)致了失眠的發(fā)生，因此對于一部分失眠患者來說，給便生活習(xí)慣是一個非常急迫的事情，為了讓大家了解失眠的嘗試，失眠的主要因素是什么呢?下面請黑龍江京科腦康醫(yī)院醫(yī)生為大家詳細(xì)的介紹。

　　一、情緒因素：情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩(wěn)時表現(xiàn)出來，它可以是由某些突發(fā)事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導(dǎo)致失眠。這種因突發(fā)事件引起的失眠只是一種現(xiàn)象，可能是偶然發(fā)生的、暫時的。

　　二、因生理造成的失眠：環(huán)境的改變，會使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，如乘坐車、船、飛機(jī)時睡眠環(huán)境的變化，臥室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。

　　三、人為什么會失眠：服用藥物和其他物質(zhì)引起的失眠：服用中樞興奮藥物可導(dǎo)致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現(xiàn)戒斷癥狀。

　　四、因身體疾病造成的失眠：失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。

　　通過上面簡短的介紹，大家應(yīng)該對失眠有了自己新的看法了吧，黑龍江京科腦康醫(yī)院醫(yī)生還要提醒大家，失眠了一定不要覺得此病是無關(guān)痛癢的小病，好及時改變自己的作息習(xí)慣，聽取醫(yī)生的建議，這樣失眠的才能取得好的效果!