得了躁狂癥怎么辦？躁狂癥是一種嚴(yán)重的心理疾病，患者常常心情愉快，但可能會(huì)因小事突然發(fā)脾氣，嚴(yán)重時(shí)甚至可能自殘或傷人。因此，需要積極治療和配合調(diào)理，以更快地控制病情。

　　患了躁狂癥怎么辦呢?

　　1、心態(tài)調(diào)節(jié)

　　躁狂癥患者通常心胸狹窄，看似對(duì)事情滿(mǎn)不在乎，但遇到不如意的事情容易發(fā)脾氣。建議躁狂癥患者學(xué)會(huì)心胸寬闊，積極思考，以更好地控制情緒。

　　2、提高個(gè)人修養(yǎng)

　　躁狂癥患者發(fā)病時(shí)難以控制自己的行為和情緒，這與其日常的品質(zhì)習(xí)慣和性格有關(guān)。因此，要控制躁狂癥的發(fā)生，需注重修身養(yǎng)性，培養(yǎng)穩(wěn)定的情緒和良好的性格。

　　3、集中精力

　　躁狂癥患者常常心不在焉，難以專(zhuān)注完成事務(wù)。因此，他們需要學(xué)會(huì)自我控制，集中精力。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己三心二意時(shí)，及時(shí)調(diào)整回來(lái)，長(zhǎng)期堅(jiān)持可有效控制情緒。

　　4、心理治療

　　調(diào)理過(guò)程中，心理治療同樣重要，通過(guò)語(yǔ)言和非語(yǔ)言交流方式，影響患者心理狀態(tài)，改善患者感受、認(rèn)知、情緒和行為，消除痛苦情緒和行為。

　　5、飲食治療

　　正確的飲食可以輔助治療躁狂癥。多吃營(yíng)養(yǎng)食物，少吃油炸和辛辣刺激性食物，如芥末，以避免食物刺激情緒。

　　溫馨提示：躁狂癥患者需要心理治療并服用鎮(zhèn)靜藥物。此外，患者需要學(xué)會(huì)控制情緒并合理釋放壓力，如聽(tīng)音樂(lè)或跑步，這有助于減輕情緒。